Para que nuestro organismo se mantenga en buen estado y pueda llevar un adecuado funcionamiento fisiológico se necesita una buena fuente de vitaminas. Estas son micronutrientes que se obtienen de los alimentos que ingerimos y que en cantidades adecuadas son imprescindibles para nuestra salud.
La vitamina D3 se puede obtener de alimentos como la mantequilla, lácteos, huevos, mariscos, pescados, entre otros; se puede obtener del sol y también de los suplementos, los cuáles son de gran ayuda para llegar a los niveles recomendados de esta vitamina.
Cantidad de vitamina D3 diaria recomendada
Se recomienda que los niños reciban 200 Unidades Internacionales (UI) de esta vitamina por día mínimo, teniendo presente que los niños mayores de un año no deben recibir más de 2.000 UI por día y los bebés menores al año no deben recibir más de 1.000 UI diarios.
Beneficios de la vitamina D3 en niños
- Favorece el sistema inmune para combatir enfermedades infeccionas a nivel respiratorio y de piel.
- Disminuye probabilidad de contagio de gripe estacional.
- Sistema cardiovascular reforzado.
- Fortalece el sistema óseo, lo que disminuye la probabilidad de desarrollar raquitismo.
- Mejora la absorción del calcio.
- Estimula el desarrollo cognitivo porque permite un buen desarrollo neuronal.
Síntomas vitamina D3 baja
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D3 son:
- Dolor de huesos.
- Debilidad muscular.
- Fatiga.
- Enfermedad cardiovascular.
- Asma.
No se debe de esperar a que haya una deficiencia de vitamina D3 en las personas importantes para usted para tomar las medidas correspondientes, en Laboratorio El Maná le ofrecemos gotas de Vitamina D3 para niños, las cuales tienen un delicioso sabor y le brindarán muchos beneficios, como crecer sanos y fuertes.
¡Cuidá a los pequeños de la casa con Vitamina D3 de Laboratorio El Maná!
