¿Qué es el cannabidiol? El cannabidiol (CBD) es uno de los 114 cannabinoides que se encuentran en la planta Cannabis Sativa L. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cannabidiol es una molécula no psicoactiva de la planta cannabis sativa, no es una sustancia peligrosa que, por el contrario, cuenta con un alto potencial terapéutico. Diferencia entre THC y CBD El CBD y el THC son los cannabinoides más presentes en la planta del Cannabis Sativa L., sin embargo, el CBD ocupa un potencial más terapéutico más interesante al no tener la psicoactividad que se le atribuye al THC. El CBD no provoca adicción y más bien puede convertirse en un gran aliado para dejar de fumar o reducir el consumo de otras sustancias adictivas, esto al intervenir en el proceso de recompensa de nuestro cerebro y reducir la ansiedad de los periodos de abstinencia. Beneficios El CBD tiene muchos beneficios a nivel terapéutico y psíquico, entre ellos: Alzheimer: antiinflamatorio, antioxidante y antiapoptótico. Parkinson: neuroprotector, reducción de agitación, pesadillas y el comportamiento agresivo en los pacientes. Dolor: efecto analgésico en pacientes con dolor neuropático resistente a otros tratamientos. Ansiedad: reducción de la tensión muscular, inquietud, fatiga, problemas de concentración, reducción de la ansiedad social en pacientes. Depresión: efecto antidepresivo. Enfermedades inflamatorias: propiedades antiinflamatorias. Infecciones: actividad contra las bacterias. Enfermedades cardiovasculares: reducción del tamaño del infarto a través de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Complicaciones diabéticas: atenuación de la fibrosis y disfunción miocárdica. La OMS destaca los estudios médicos realizados con humanos, donde se extrae que el CBD despierta la misma adicción que el placebo, y que este no produce, por sí solo, ningún efecto significativo psicoactivo o cardiovascular. Concluyen también que el CBD no produce ninguna consecuencia negativa por abuso. ¡Naturaleza en cada gota!

¿Sabías que la fisetina es extraída de la fresa? Es la fruta que posee la mayor cantidad de dicha sustancia; esta es un flavonol, sustancia química que pertenece a los flavonoides. Los flavonoides son pigmentos naturales presentes en vegetales y frutas y se encargan de proteger el organismo del daño producido por agentes oxidantes (radicales libres), como los rayos UV, contaminación ambiental, químicos presentes en alimentos como saborizantes o conservantes. Los flavonoides tienen la capacidad de suprimir vías inflamatorias, por lo tanto, tiene actividad antiinflamatoria y en la prevención del cáncer. La fisetina es un importante neuroprotector, antioxidante y tiene importantes acciones farmacológicas para el tratamiento de trastornos del Sistema Nervioso Central. Además aumenta los niveles de energía celular, estimula las vías de señalización que mejoran la memoria a largo plazo. Datos importantes sobre la fisetina Antioxidante extraído de la fresa Evita la muerte celular Previene malformaciones a nivel célular, por lo que puede impedir el cáncer Ayuda a fortalecer Sistema Inmunológico. Atraviesa Barrera Hematoencefálica Esto quiere decir que este antioxidante logra entrar al cerebro Protege las neuronas de la oxidación y previene la muerte neuronal Ayuda en caso de fatiga mental, mejora la memoria y la concentración. Previene enfermedades neurodegenerativas Enfermedades como lo son el Parkinson y el Alzheimer se producen por factores genéticos; también a causa de la oxidación neuronal; la cual se da por: alcoholismo, tumores cerebrales, toxinas, químicos. La Fisetina puede ser utilizada como preventivo de las enfermedades neurodegenerativas sin importar su causa. En caso de que hayan posibilidades genéticas se puede el producto como preventivo para evitar que éstas enfermedades se den. Si la enfermedad ya está presente, la Fisetina se utiliza para evitar que la degeneración de la patología se dé rápidamente. Recuerda darle el aporte necesario de nutrientes a tu cerebro, sin importar que no tengas como factor de riesgo la edad o algún tipo de patología neurodegenerativa; éste producto te ayudará a mantener tu sistema nervioso central y neuronas protegidos para que cumplan con sus funciones de la manera adecuada. Además que mejora tu capacidad de concentración y memoria; por esto se puede utilizar a partir de los 12 años.

¿Es diferente respecto al mango que conocemos? Sí, el mango africano (Irvingia gabonensis), pertenece a una familia totalmente diferente que el mango que conocemos en países tropicales como el nuestro. Pertenece a la familia Irvingiaceae y es una especie encontrada particularmente en África. Es por esto que tanto a su fruto como a sus semillas se le atribuyen propiedades totalmente diferentes, entre los usos más conocidos, se atribuye al uso del extracto de la semilla del mango africano, la cual es como coadyudante en la pérdida de masa corporal y potente antioxidante. Efectos producidos a nivel corporal Respecto a diferentes estudios realizados en humanos, se puede determinar que refiriéndonos al peso, el consumo del extracto de la semilla de mango africano en conjunto con una dieta balanceada, es capaz de dismuniur el peso corporal hasta en un 2.7%, utilizándolo únicamente durante un mes. Además, la ingesta por el menos un mes, también puede ayudarnos a disminuir nuestras medidas corporales, como en circunferencia de cintura y cadera. Efectos a nivel de lípidos (grasas) en sangre Con respecto a los lípidos en sangre, el uso del extracto de la semilla del mango africano también nos ayuda a reducir lo que es el colesterol total, colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos a nivel sanguíneo. Por esto además de ser adelgazante, también nos ayuda en la reducción del exceso de grasa en sangre, lo que a largo plazo lo convierte en un producto cardioprotector, debido a que el exceso de colesterol y colesterol LDL en sangre puede ir afectando nuestras arterias y nuestro corazón produciendo arterosclerosis (patología en la cual se nos acumula grasa a nivel arterial). Refiriéndonos al colesterol HDL (colesterol bueno), el consumo de este suplemento dietético nos ayuda a aumentarlo. También a nivel sanguíneo se ha demostrado que el consumo de este producto ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre. Mecanismo de acción Los efectos de la semilla del mango africano, actúa como una fibra, formando mejor las heces para que de esta forma la evacuación sea mucho más fácil. También acelera el metabolismo, al acelerar el metabolismo y promover la evacuación ayuda a ”limpiar” las grasas del cuerpo y a eliminarlas.

Una enfermedad que afecta a muchas personas, la Artritis Reumatoide provoca dolores agudos por inflamación en las articulaciones. En esta publicación podrá conocer más acerca de esta enfermedad. La Artritis Reumatoide es una compleja enfermedad auto-inmune, esto quiere decir que, por un error en el sistema inmunológico, este ataca nuestro propio cuerpo, provocando, la inflamación de las articulaciones. Por lo general perjudica por igual las articulaciones en ambos lados del cuerpo. Es una enfermedad que afecta mayormente a las personas mayores, aunque también puede afectar a personas jóvenes e incluso niños. Esta enfermedad daña las articulaciones y provoca dolores muy intensos por inflamación y con el tiempo se pierde la movilidad del cuerpo y lo deforma, también es posible que afecte a otros órganos del cuerpo. Es una enfermedad crónica que puede durar muchos años, aunque puede haber períodos largos en que los síntomas desaparezcan. Esta enfermedad es probablemente la más de-formativa y desesperante de todas las enfermedades degenerativas. Los tratamientos para la artritis generalmente se basan en fármacos anti-inflamatorios, los cuales tienen muchos efectos secundarios, los corticoides por ejemplo, pueden provocar problemas intestinales, estomacales y digestivos e incluso causar debilidad en los huesos. Cuando los tratamientos con medicamentos tradicionales no funcionan, la medicina natural es la mejor opción para los pacientes con Artritis Reumatoide Algunas Recomendaciones para tratar la artritis son: Baños de vapor Masajes terapéuticos Ejercicios pasivos como el yoga Evitar el consumo de productos de origen animal (Carnes, Leche, Huevos, etc) La ortiga ha demostrado una gran eficacia en tratamientos de artritis Algunos enfermos afirman que los problemas emocionales afectan la artritis, el apoyo familiar, como en toda enfermedad, es de gran ayuda y necesidad. Un tratamiento firme y constante, en una etapa temprana de la artritis, puede retrasar la degeneración de las articulaciones. Llevar un estilo de vida saludable y una dieta basada en frutas y vegetales ayuda muchísimo en disminuir sus síntomas.

Nada mejor que una alimentación sana, una buena rutina de ejercicios y buenos hábitos de higiene, para garantizarnos una buena salud y un bienestar real; pero en la actualidad muchas personas tienen malos hábitos de vida que han llegado a ser tan comunes y frecuentes, que han puesto en riesgo su salud sin siquiera notarlo. Al llegar a cierto punto las personas se dan cuenta que deben hacer un cambio cuanto antes. Hoy en día, la medicina alternativa nos ofrece una opción natural para ayudarnos en nuestro esfuerzo de mejorar la salud pero ¿es realmente efectiva? Tenemos muchas macrobióticas y herbolarios que nos ofrecen un sin fin de lo que creemos son “medicinas naturales”, pero es importante saber que muchos de estos productos no son medicamentos, entonces ¿Por qué se nos dice en estas tiendas que estos productos sirven para aliviar nuestras enfermedades? Un medicamento es toda sustancia destinada a su utilización en personas o animales, que tenga las propiedades necesarias para prevenir, diagnosticar, aliviar, tratar, o curar alguna enfermedad. La medicina natural proviene de culturas ancestrales que durante su desarrollo descubrieron en la naturaleza que algunas plantas les ayudaban a aliviar sus enfermedades. Todo esto no contaba con un “registro científico” si no que era transmitido de manera tradicional como parte de su propia cultura. Sin embargo hoy en día, muchos productos de origen natural si son estudiados, de modo que se ha llegado a confirmar que muchas plantas y hierbas tienen cualidades curativas, más no todos los productos naturales tienen como fin servir de medicina para una enfermedad en particular sino que muchos son suplementos nutricionales. Los Suplementos dietéticos o nutricionales son indicados para complementar nuestra alimentación. Si no se tiene una dieta basada en alimentos saludables, es posible que se tenga una carencia de nutrientes, muchos de estos productos, como los multi-vitamínicos, las fibras, el omega 3, la lecitina de soya, y la levadura de cerveza ayudan a complementar esta deficiencia de nutrientes, al tiempo que ayudan a nuestro organismo a mejorar el sistema inmunológico, procesos digestivos, entre otras cosas. Ninguno de estos productos puede garantizar la cura de alguna enfermedad, pero si ayudar a aliviarla o prevenirla, además nos ayudan en nuestra nutrición y de este modo a estar más sanos. Muchos pacientes han experimentado una mejoría notable en su salud al complementar su tratamiento con productos naturales. El hecho de que estos productos sean de origen natural no significa que no tengan efectos secundarios, el café por ejemplo, puede ser muy dañino si se toma en exceso por causa de la cafeína. Por eso los productos naturales no deben ser consumidos más de lo que se indique en las etiquetas, leer la etiqueta de cualquier producto siempre es importante. La medicina es una ciencia, y la ciencia es el conocimiento de la naturaleza

El estreñimiento es uno de los males más frecuentes especialmente en mujeres, y puede llegar a poner en riesgo nuestra salud. ¿Qué puedo hacer para remediarlo y evitarlo? Se considera normal ir al baño entre 3 veces al día hasta unas 3 veces por semana, de ser menos de 3 veces por semana ya se puede considerar como estreñimiento, también cuando hay que hacer mucho esfuerzo al ir al baño, cuando las heces son duras y secas, y cuando hay una sensación de defecación incompleta son signos de estreñimiento. Cuando pasa ocasionalmente es normal, pero el estreñimiento crónico se da cuando sólo se hacen deposiciones una vez a la semana o si necesita de un laxante para poder evacuar, en este caso es necesario consultar a un médico para conocer qué es lo que está causando el estreñimiento. El estreñimiento se considera como un síntoma, puede ser tanto por una alimentación inadecuada, como por una enfermedad, de seguir con estreñimiento después de haber seguido estos consejos, consulte a su médico. Entre las posibles causas del estreñimiento están – Una mala alimentación ya que se genera un exceso de toxinas en el intestino – Aguantar por mucho tiempo y muy seguido, puede ocasionar un mal funcionamiento de nuestro intestino – Exceso de Alimentación de origen animal como leche, carnes rojas. También el exceso de harinas. – Alimentación baja en fibra – Tomar poca agua – Poco ejercicio físico, el ejercicio fomenta un mejor funcionamiento de nuestros órganos – Las alteraciones nerviosas como, estrés, depresión, ansiedad etc – Algunos medicamentos pueden provocar estreñimiento como efecto secundario – Cambios hormonales como Menopausia, Embarazo, ciclo menstrual. – Cambio drástico de la dieta – Abuso de laxantes, el cuerpo se acostumbra y se hace dependiente de ellos ¿Qué se puede hacer para tratarlo y evitarlo? Lo primero es una buena alimentación, rica en fibra, los alimentos ricos en fibra son los cereales integrales como la cebada, la avena, el centeno, y el salvado de avena. Consumir Legumbres, en especial la soya, frutas como los arándanos, las fresas, las moras, las uvas y en especial las ciruelas. Las verduras y hortalizas como el brócoli, el repollo, chile, remolacha, alcachofas, espárragos, ajo, lechuga entre muchas también le benefician. El aceite de oliva también es una buena fuente de fibra. Una dieta de 5 comidas ligeras al día, ejercicio, ir al baño cada vez que se sienta la necesidad y tomar suficiente agua ayuda al tránsito intestinal y a evitar el estreñimiento. En caso de padecer de estreñimiento, se debe seguir una dieta depurativa, alta en fibra, reducida en carnes rojas y productos con lactosa, e ingerir bastante agua, evitar o no abusar mucho de los laxantes, pues el organismo se acostumbra y cada vez necesitará laxantes más fuertes. El estreñimiento en bebes se debe principalmente a la fórmula mal preparada, a la inclusión de alimentos sólidos antes de los 6 meses de edad o la deshidratación debida ya sea a una lactancia incorrecta o cubrir demasiado al bebe con mantas o cobijas, lo que provoca que sude demasiado. Es fundamental consultar a su médico o pediatra si su bebe tiene estreñimiento, para que le indique cual es la mejor forma para tratarlo Seguir estos consejos, le ayudará a aliviar y evitar el estreñimiento, dándole una mayor salud y una mejor calidad de vida.