Descripción
Prevención y protección de la arteriosclerosis.
Adopta habitos alimenticios saludables para el corazón, los cuales incluyen comer diferentes frutas y vegetales (incluyendo frijoles y guisantes), granos enteros, carnes bajas en grasa, pollo sin piel, mariscos, y leche o productos lácteos bajos o libres de grasa. Una dieta saludable para el corazón es libre de sodio, azucar añadido, grasas solidas, y granos refinados. Seguir una dieta saludable para el corazón es parte de un estilo de vida saludable. [Fuente – nhlbi.nih.gov]
