Descripción
Prevención y protección de la arteriosclerosis.
Adopta hábitos saludables para el corazón, los cuales incluyen comer diferentes frutas y vegetales (incluyendo frijoles y guisantes), granos enteros, carnes bajas en grasa, pollo sin piel, mariscos y leche o productos lácteos bajos o libres de grasa. Una dieta saludable para el corazón es libre de sodio, azúcar añadido, grasas sólidas y granos refinados. Seguir una dieta saludable para el corazón es parte de un estilo de vida saludable. [Fuente – nhlbi.nih.gov]
