El sistema inmunitario es una red de células, tejidos y órganos, estos se encargan de combatir infecciones y otras enfermedades para mantener la salud del organismo.  

El sistema inmune está formado por células, linfocitos y glóbulos blancos. Las células del sistema inmunitario detectan las moléculas antigénicas, extrañas o antigénicas presentes en nuestro organismo. El aparato inmunológico puede reconocer varios tipos de agentes patógenos, incluyendo virus, bacterias, hongos y parásitos. La respuesta inmunitaria genera anticuerpos y citoquinas que ayudan al organismo a combatir los invasores potencialmente peligrosos. 

¿Por qué se debilita el sistema inmune? 

El sistema inmune se debilita por distintos motivos. Uno de ellos es el estrés, que provoca una disminución en los niveles de hormonas que regulan el sistema nervioso y también en las células blancas (glóbulos blancos) del organismo. 

Otro factor que influye en la disminución del sistema inmunológico es la contaminación ambiental: esto se debe a que las sustancias químicas y radiaciones ponen en peligro al organismo. 

También puede ocurrir que otras infecciones provoquen una baja en los niveles de defensa del organismo, por lo que es importante evitar contactos con personas enfermas, además adecuar los métodos de higiene personal para prevenir las infecciones y parásitos. 

El sistema inmunológico es el conjunto de diferentes elementos que forman la defensa del organismo contra los agentes infecciosos. 

Cuando el sistema inmunológico está enfocado a combatir una infección, está menos disponible para responder a otras amenazas. Por ejemplo, si tiene una fuerte gripe o resfriado, es posible que no pueda prevenir un accidente porque sus reflejos y funciones cognitivas se vean reducidos. 

Es importante mantener el sistema inmune fuerte para combatir gran cantidad de enfermedades e infecciones, pero a su vez, se debe lograr un equilibrio para evitar que cause trastornos autoinmunes o alergias.  

Recomendaciones para fortalecer el sistema inmune  

• Hidratarse adecuadamente. 
• Consumir una dieta balanceada. 

• Ejercitarse regularmente. 
• No fumar ni consumir alcohol en exceso. 
• Evitar exponerse a situaciones de estrés o ansiedad, ya que pueden debilitar el sistema inmunológico y causar infecciones o resfriados frecuentes. 

Aunque la respuesta del organismo ante una infección es natural y necesaria, existen formas de fortalecer el sistema inmune con suplementos alimenticios. 

Recuerda cuidar tu salud y fortalecer el sistema inmunológico con productos El Maná. 

Los suplementos deportivos son un tipo de suplemento nutricional que se utiliza para mejorar el rendimiento de los atletas y deportistas. También son utilizados por personas que tienen un estilo de vida saludable y quieren mantenerse en forma.

Los suplementos alimenticios que el deportista consuma deben de ser adaptados de acuerdo con el objetivo o necesidad que este requiera, tomando en cuenta el tipo de ejercicio físico o deporte que realice. Actualmente en el mercado existe gran variedad de suplementos alimenticios deportivos, que podría combinarse para alcanzar mejores resultados.  Es de vital importancia informarse y así elegir el mejor complemento a su ejercicio para conseguir lo que está buscando.

Algunos de los beneficios generales del uso de suplementos deportivos son los siguientes:

• Por salud.
• Recuperarse de una lesión.
• Aumento de rendimiento.
• Mejorar las habilidades atléticas.
• Mejorar la resistencia.
• Retrasan la degeneración muscular.
• Aumento de masa muscular.
• Reparación de tejidos corporales.
• Fuente de energía a nivel muscular

Estos productos se ofrecen en muchas presentaciones como proteínas en polvo, barras energéticas, cápsulas o bebidas para la recuperación antes y después del ejercicio; multivitaminas para la salud general; creatina para músculos; aminoácidos para la resistencia; potenciadores de óxido nítrico para el flujo sanguíneo, entre otros.

Sport Maná es nuestra línea de productos enfocados al deporte y el ejercicio, con la calidad natural que Laboratorio El Maná siempre le ofrece.

¡Te motivamos a probar estos productos y ser testigo de excelentes resultados!

¿Qué es la vitamina D3?

La vitamina D3 se trata de un nutriente perteneciente al grupo de vitaminas D. Esta es una vitamina soluble en grasa que generalmente nuestra piel sintetiza cuando se expone al sol, aunque también puede conseguirse por medio de suplementos dietéticos que compensan la carencia de esta vitamina.

Déficit de vitamina D3

La carencia de la vitamina D3 puede provocar síntomas como:

• Fatiga y cansancio.
• Nerviosismo.
• Cambios de humor.
• Debilidad.
• Trastornos del sueño.
• Aumento de caries dentales e inflamación o sangrado de encías.

Beneficios de la vitamina D3

La vitamina D3 nos brinda numerosos beneficios para la salud, entre ellos:

• Ayuda a la salud de las articulaciones y huesos.
• Previene la aparición de sufrir osteoporosis.
• Reduce el riesgo de sufrir fracturas en los huesos.
• Mejora el bienestar cognitivo.
• Controla la presión arterial.
• Regula el funcionamiento del sistema inmunitario.
• Asimila y mantiene el calcio y el fósforo en el sistema óseo.
• Trabaja en la óptima coagulación de la sangre.

¿Dónde encontrar esta vitamina?

Los huevos o el pescado son los principales portadores de vitamina D3. También puede obtenerse tomando el sol, pero es difícil conseguir los niveles óptimos de esta vitamina, por lo que la suplementación se considera fundamental.

En Laboratorio El Maná tenemos las gotas de vitamina D3, una excelente opción para que nuestro cuerpo adquiera los niveles necesarios de esta vitamina y podamos obtener todos los beneficios que esta aporta. ¡Cuidá tu salud con El Maná!

Importancia del deporte

El ejercicio es una parte sumamente importante para mantener un estilo de vida saludable, este previene problemas de salud, aumenta la fuerza y la energía y ayuda a disminuir el estrés.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños y jóvenes con edades desde los 5 a los 17 años dediquen al menos una hora diaria a realizar algún tipo de actividad física; mientras que en el caso de los adultos de los 18 a los 64 años el mínimo sugerido es de 150 a 300 minutos a la semana.

El deporte facilita el mejoramiento del estado físico, pero también del estado anímico, porque al ejercitarse, nuestro cuerpo libera endorfinas; aquellos elementos que tienen que ver con la sensación de placer y satisfacción.

¿Qué es la creatina?

La creatina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo, pero también se utilizan suplementos deportivos para mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular.

Beneficios de la creatina

• Ayuda con la recuperación después del ejercicio.
• Previene lesiones.
• Aumenta la fuerza.
• Mejora la calidad de vida en personas sedentarias.
• Reduce la fatiga mental.

En Laboratorio El Maná contamos con creatina de alta calidad, con una presentación en cápsulas que facilita su consumo, además de que cumple con el propósito de mejorar la energía a nivel muscular a la hora del entrenamiento, evitando la fatiga y mejorando el rendimiento físico.

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